经过片晌停歇后，京城又迎来了新一轮高温天气。北京市征象台6月16日下昼升级发布高温橙色预警，预测今明两天最高气温将达37℃以上。市征象台先容，本轮高温天气来势汹汹，晴晒盛暑进程将再度升级。预测6月19日本市将迎来雷阵雨天气，届时此轮高温天气才将获得缓解。

6月16日北京碧空如洗，勇猛了云层的袒护，气温节节攀升。6月16日13时，代表“北京温度”的南郊不雅象台最高气温攀升至32.5℃。14时，南郊不雅象台气温升至33.5℃，相对湿度惟有26%，此时高温晴晒、紫外线强、体感热暑，待在室外分分钟都有被“晒化”的嗅觉。6月16日15时，南郊不雅象台气温升至34.6℃。15时08分，南郊不雅象台的最高气温定格在34.9℃，距离35℃的高温线仅有一步之遥。

北京后生报记者了解到，市征象台已于6月15日16时发布高温黄色预警信号，6月16日下昼17时又升级发布了高温橙色预警，预测6月17日至18日，逐日13时至17时北京平原地区最高气温可达37℃以上。据市征象台先容，此轮高温天气的主要成因有三个：最初，近期北京高空有强暖气团限度，为北京绵绵约束运送“热能”。其次，近期北京天气明朗，勇猛云层袒护，因而阳光放射增强。此外，大陆高压限度系统对下千里增温效应起到了“加持”后果。值得一提的是，近期北京不仅白昼盛暑，夜间气温也居高不下，预测今明两天夜间最低气温也将达到24℃至25℃，真称得上“白昼暮夜无处可藏”。

6月16日是中央征象台高温预警连发的第10天。跟着暖高压脊东移，华北、黄淮、江淮等地将再现大限制、王人集性的高温天气，尤其是18日河北南部多地成片40℃+的盛暑还会卷土重来，又会达到阶段性气温高点，何况在内蒙古东南部一些所在也会有高温自大，局地最高气温将进取37℃。中央征象台预测，本轮高温中心将位于京津冀一带，局地气温可再度冲上40℃，众人仍要作念好防暑降温措施。

北京本轮不息的高温天气预测将在本周中期被雨水冲破。市征象台预测，本周三即6月19日，本市将有雷阵雨天气，届时气温将随之下跌，今日最高气温将回落至34℃。之后，多云黢黑的天气将一直不息到本周末，气温也将逗留在31℃至33℃之间。

释疑

1.今夏高温天来得是否有点儿早？6月这样热平日吗？

据市征象台先容，北京的首个高温日一般出咫尺5月下旬到6月上旬，从征象记录来看，北京往年最早的高温日出咫尺5月上旬。而今夏北京首个高温日出咫尺6月9日，因此来得并不算太早。

北青报记者鄙俚统计，参加6月以来，放手咫尺北京还是出现了近5个高温日，进取了长年北京6月整月的高温日数（3.9天）。6月北京天气这样热平日吗？对此，征象部门先容，六七月份本便是朔方高温主力季。从北京长年（1991年至2020年）的高温日数来看，6月北京高温日数为3.9天，7月为4.8天，何况6月至7月盛暑天气多，出现40℃以上高温的日数在全年占比达到75%。是以高温出咫尺六七月份是平日的。

昨年6月22日北京曾出现41.1℃的疏远高温。不外市征象台示意 ，从咫尺情况来看，本年同期的气温应该不会达到那么高。

2.为何近期北京在晴热高温的同期频有雷雨？

近期北京频频出现高温天气，但险些每天都会伴跟着出现一阵雷阵雨，致使有几天还出现了极点强对流天气。对此，中国天气网征象分析师石妍示意，不息高和缓频繁雷雨天气并不矛盾。初夏时节常出现高空冷涡，它一般活跃在东北地区。不外，在冷涡的南侧和东侧，高空常有凉气团，低空还有西南风互助的暖潮湿流，因而华北、东北南部等地会成为雷雨最频繁、剧烈的区域。

石妍先容，以6月11日北京的强对流天气为例，今日白昼太阳炙烤大地，北京出现35℃以上的高温天气，近大地大气被加热推广，形成飞腾的暖湿空气流，“此时凉气团南下，好比凉水掉进滚热的油锅中，就会激勉出对流热烈的雷雨云团。”不外，天然雷雨频频，然而变成高温的天气系统没变，是以气温莫得受到较着影响。

3.今后40℃以上高温天气会不会越来越常见？

中国天气网征象分析师王伟跃先容，本轮高温经过具有影响限制广、不息时候长、强度强、地表温度高档特质，部分地区气温达40℃以上。河南、河北、山东等一些所在遭受高温炙烤的天数达到一周，互相都混成了“熟东谈主”。夙昔几天里，40℃以上国度级征象站更是呈现爆发式增长，且接连冲破历史记录。

其中，6月11日，33个国度级征象站冲破当地6月中旬记录，4个国度级征象站冲破当地6月最高记录，河北安国（42.3℃）追平当地不雅测史最高记录；12日，28个国度级征象站冲破当地6月中旬最高气温记录，山西汾阳（40.2℃）冲破当地不雅测史最高记录，亦然初度冲上40℃；13日放手15时，陕西关中平原、山西南部、河北南部、河南北部、山东西部等大片区域气温进取40℃，山西翼城以40.1℃突破当地6月中旬历史极值。

有网友惦记“是不是40℃的高温越来越常见？”对此，中国天气网盘货1961年至2023年征象大数据发现，这62年中，世界国度级征象不雅测站出现40℃及以上的高温总体照实呈现增长趋势，其中2022年最多，高达4209站次。以河北石家庄为例，参加2000年以后出现40℃及以上的高温年份较着加多，其中，2010年出现40℃及以上的高温日数共4天，2023年高达7天。

应付

洒水车喷水、密目网遮阳 工地防暑降温招数多

6月以来，面临不息约束的高温天气，许多户外功课单元也秉承了各式措施进行防暑降温。6月16日下昼15时，北京骄阳似火。北青报记者在通州区水仙园旧更阵势施工现场看到，工东谈主们正在进行外墙和屋面功课，时每每不错看到洒水车走动穿梭，喷水防尘的同期，也顺带给施工区域降了温。施工现场缔造了三个工东谈主休息室，内部不仅有桌椅板凳，还配备了饮水建立和防暑降温用品，工东谈主出现中暑症状八成感到劳累时不错随时进去休息。

现场每座老楼的外面都挂上了绿色的密目网，在保证施工安全的同期，也起到了降温的作用。“跟住户家在阳台上挂的遮阳网后果差未几，比在大太阳下暴晒凉快了不少。”一位正在进行外墙功课的工东谈主师父说。据了解，咫尺，统统这个词水仙园旧更阵势共有400多名工东谈主，当遇到高温天气时，施工方会安妥延迟中午的休息时候，并救济功课轨则，尽量减少工东谈主在高温时段的室外功课时候。同期，工地还会披发冰棍、绿豆汤、西瓜、藿香浩气水等防暑降温物质。

水仙园老旧小区纠正阵势是北京市老旧小区纠正标杆工程之一，由中建二局讲求施工，纠正推行主要包括高下水、外墙节能、外窗、屋面平改坡及室外配套工程等。中建二局水仙园阵势总工栾志超先容，咫尺阵势施工还是完成60%，正在进行外墙保温粘贴、外窗更换，室内高下水纠正，屋面平改坡等功课。下半年，阵势将进行众人区域配套工程纠正，统统这个词阵势预测将于12月合座完工。

北青报记者了解到，每年夏天，北京市住建委都会针对高温天气发布见知，要求各单元合理安排施责任业时候，统统在建工地施工单元在高温预警时间要把柄坐褥特质和具体要求，秉承合理安排责任时候、交替功课、安妥加多高温责任环境下服务者的休息时候和收缩服务强度、减少高温时段室外功课等措施。当日最高气温达到37℃以上、40℃以下时，用东谈主单元全天安排服务者室外露天功课时候累计不得进取6小时，连结功课时候不得进取国度章程，且在气温最高时段3小时内不得安排室外露天功课。当日最高气温达到40℃以上，应当住手当日室外露天功课，确保建筑工东谈主形体健康和人命安全。

提醒

尽量幸免万古候户外步履

不息性高温天气会对基础才能、东谈主体健康等方面产生不利影响。为此，本市征象部门非常发布了阻抑指南，提醒公众提神。

在交通出行方面，当气温≥35℃八成路面温度≥65℃时，爆胎危急性大大加多。行车前要仔细查验车况，备好熄灭器、警示标。如若万古候行驶在高速公路上，应定时赶赴服务区休息，给轮胎降温。

高温可能导致中暑、热射病等热干系疾病，严重时致使可能导致亏空。公众应尽量幸免在高温时段万古候户外步履，作念好防暑降温措施。其中，65岁以上老东谈主、儿童、肥美或有慢性疾病的患者是中暑等高温干系疾病的要点防护东谈主群，需提神改善所处环境、救济着装、实时补水等。

处于室内时，要保持室内环境理会，保持安妥的室内温度、湿度，减少太阳直射和毋庸要的易产热的电器使用。从热暑的户外刚刚进屋后，先不要张惶开空调，待形体略略适当之后再开启空调。要科学使用空调，空调温度在26℃傍边最舒心，何况出风口进取更宽解，“除湿”模式省电又健康，别忘了安妥通透风。

家里最佳准备一些防暑降温药品，若出现头晕、头痛、乏力、口渴、多汗、心悸、面色潮红、皮肤灼热、体温略高于平日等中暑先兆症状，应实时寻求匡助，尽快转机到阴冷处休息，补充水和电解质，如无缓解或症状严重立即就医。

提神阻抑做事性中暑发生

当气温进取35℃时，发生做事性中暑的风险会显贵加多。昨日，市卫健委发布做事性中暑阻抑指南，提醒外卖员、环卫工东谈主等易中暑做事东谈主群，随时属意健康景况，防御做事性中暑发生。

做事性中暑是指在责任场合高温功课环境下，由于热均衡或水盐代谢唠叨而引起的，以核心神经系统和心血管终止为主要进展的急性疾病。常见的易中暑做事东谈主群包括外卖员、环卫工东谈主、交管东谈主员、快递员、建筑工东谈主、炉前工等。做事性中暑进展为在高温功课环境下从事膂力服务后出现中暑先兆、热痉挛、热阑珊、热射病。

阻抑做事性中暑，高温功课、高温天气功课的用东谈主单元要作念到：裁减功课场合温度，为服务者提供阴冷休息场合，高温天气期救济功课时段、安排热适当期，作念好做事健康监护，为服务者提供饱和的、安妥卫生法子的防暑降温饮料、必需药品及个体防护用品等。服务者要提神实时补充水分，掌抓防暑降温学问，并随时属意健康景况。

科普

热射病发病有预警高温令卵白质变性

在高温天气下，“热射病”是各人频繁见到的一个词。什么是热射病？中暑和热射病有什么关系？热射病为何亏空率高？北青报记者特邀北京大学东谈主民病院急诊医学科副主任医生迟骋为众人进行科普。

迟骋示意，中暑发病轨则平庸为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，其中重症中暑的最严重景况便是热射病。一朝重症中暑，患者会出现严重的体温升高，不错进取40℃致使达到42℃，同期会出现相识终止（眩晕）、肌肉抽搐、血压下跌等症状。如若莫得获得实时的救治，最终会因心、脑、肝、肾等多个脏器阑珊及肌肉解析（横纹肌融解）变成亏空。

热射病患者为何会出现高烧症状？对此，迟骋阐发称，热射病的高烧与日常感染的高烧不同。看成恒温动物，东谈主类大脑中的丘脑讲求体温调度，它通过神经、体液调度等将东谈主的体温保持在36℃至37℃之间。当外界温渡过高时，大脑和会过绽开毛孔、加速血流等容颜加多散热裁减体温。但当外界温度急剧升高时，东谈主体体温也会随之升高，这个温度一朝超出大脑的调控能力，体热量便会在体内无数辘集，出现体温特殊升高的情况，进而导致热射病发生。

迟骋先容，从中暑发展到热射病的经过中，形体会发出一系列预警信号：一朝出现头晕、恶心吐逆、乏力、大汗、口渴等症状，就教导有可能要发生中暑。如若此时没能实时休息、补水、降温，就有可能参加轻症中暑阶段，头晕、口渴等症状会进一步加剧，并出现体温升高的情况。若此时还莫得疼爱，症状进一步加剧，发展至重症中暑阶段，出现腹痛、我晕，随之肢体抽搐、眩晕、多脏器功能毁伤，并发展到最严重的热射病阶段。

热射病发生后亏空率高达70%至80%，这是为什么呢？对此，迟骋先容，以煮鸡蛋为例，生鸡蛋是液描写态，给鸡蛋约束加温后蛋清和卵白会变成固态，这个经过称为卵白质变性。东谈主体内统统的组织、脏器、各式酶都是由卵白质参与构成的。当体温特殊增高时，这些脏器内的卵白质也会发生变性，会失去原有的生理功能，从而导致体内多个脏器功能受损和阑珊。加之夏天无数出汗令形体相等脱水，也会加速脏器阑珊，因此一朝发展到热射病阶段，亏空率是极高的。

幸免热射病的发生重在阻抑。迟骋提醒，要疼爱中暑早期症状，在先兆中暑、轻症中暑时期，出现症状就要赶早搞定和就医。一朝患者出现相识终止、眩晕、呼吸轮回阑珊等危重症状，一定要借助专科医疗时候，立即拨打120，并将患者平卧位，解开衣领，移至透风、阴冷、干燥处，恭候救护车的到达。

《北京后生报》2024年6月17日干系报谈版面

文/北京后生报记者 蒋若静

照相/北京后生报记者 黄亮

裁剪/谭卫平